노인냄새 제거 때 꼭 알아야만 하는 것

노인냄새 제거 가장 효율적인 방법?

인생을 살아 가면서 누구나 꽃다운 청춘의 시절이 있습니다. 이 시절은 마치 갑속에 든 칼과 같다고 할 만큼 자유분방하고 거칠 것이 없으며 앞날이 무궁무진한 꿈을 지니고 있던 시절이죠.

시간이 흐르면 그 어느 누구도 세월의 힘을 거스를 수가 없어 중년을 넘어 노년으로까지 그 모습이 변하게 되는사실은 정말 자연스러운 일이지요.

늙는 것이 서럽다고 할일은 아니지만 나이가 들어 노인냄새가 난다고 하면 좀 짜증이 나기는 합니다.

전철내에서 젊은이들이 옆에 함께 앉지 않으려하면 불쾌하기도 합니다. 그렇다고 그들을 탓할 수는 없지요. 내 스스로 노력해서 노인냄새를 제거 하면 되는 일이니까요.

다음은 간단하게 노인냄새 제거 하는 법을 알아 보았으니 참고하시기 바랍니다.

우선 노인냄새가 나는 이유는 신진대사 능력이 저하되기 때문인데요. 이를 극복하려면 편식을 멀리하고 영양이 골고루 섭취될 수 있도록 음식물 섭취에 노력을 기울이면 극복할 수 있습니다. 

더불어 영양제를 잘 섭취하면 부족한 영양소를 채워주어 균형있는 영양상태로 노인냄새를 제거 할 수 있습니다.

그러나 모든 것에 앞서는 것이 있습니다. 흡연자라면 당장 금연을 해야하는 것 말입니다. 아무리 다른 유효한 노력을 기울인다 해도 금연이 되지 않으면 노인냄새 제거는 말짱꽝입니다.

담배 냄새는 정말 지독하답니다. 혈액 속에 녹은 니코틴이 피부를 통하여 뿜어져 나오는 그 냄새는 아무리 고급향수를 뿌린다 해도 막아낼 수 없습니다.

좋은 음식물로는 항산화작용능력이 있는 콩이 좋고요. 브로콜리, 아보카도, 호박, 아스파라가스, 당근, 살구, 미역, 망고가 아주 좋습니다.

고른 영양을 위해서는 영양제 섭취는 정말 중요합니다.

다음으로는 적절한 운동이 좋습니다. 운동은 혈액순환을 좋게 하여 노폐물 배출에 큰 도움을 주기 때문입니다. 이해 가시죠?

그리고 가장 중요한 요인 중 하나는 스트레스 해소입니다. 그리고 잠을 잘 자는 것이 정말 필요합니다. 잠을 제대로 자지 못하면 스트레스가 누적되어 노인냄새의 원인이 되는 것이니까요.

이상으로 노인냄새 제거 에 대해 알아보았는데요.

당장 금연을 하는 것이 가장 중요합니다.

그 다음이 골고루게 영양소를 섭취한 것이구요.

자 이제까지 노인냄새로 고민이 된 분이라면 참고하시기 바랍니다. 

참고로 저는 금연한지 1년이 되어가는데 몸에서 나던 냄새가 이제는 안난다고 마눌님이 칭찬해 줍니다...ㅎㅎ